במשך השנים, פותחו אבקות חלבון שונות אשר נועדו לשמש גורמים שונים אשר מעוניינים להשתמש בהן, בפרט ספורטאים חובבים ומקצועניים. מדובר על אבקות אשר כוללות חלבונים איכותיים באחוז גבוהה, כשהמטרה היא לאפשר למי שצורך אותן לוותר על הצורך לצרוך מרכיבי מזון עם חלבונים, מרכיבים הכוללים חומרים נוספים ויכולים לגרום להם לעלייה במשקל.
כידוע, חלבונים הם מוצרי חובה לכל אדם ובפרט לכל מי שמתעסק בפעילות ספורטיבית באופן קבוע. החלבונים עוזרים לבנות ולשקם את השרירים, כשהדגש הוא על תהליך שמתבצע לאחר אימון מאומץ או תחרות קשה.
אנחנו יכולים למצוא דוגמאות שונות של אבקות חלבון, אחת מהדוגמאות היא אבקת חלבון איזולט . מדובר על אבקה שמכילה 90 אחוז מי גבינה, וכן היא כוללת אפס אחוז פחמימות ואפס אחוז שומנים. לכן היא נחשבת מאוד פופולארית. צריך לציין, גם אבקת חלבון איזולט לא יכולה לכלול 100 אחוז חלבונים, מאחר והיא חייבת להכיל קצת מים וכן חומרים כמו מגנזיום וסידן.
כיצד רוכשים אבקת חלבון איזולאט ?
אנחנו יכולים למצוא סוגים שונים של אבקות חלבון מסוג זה, בין אם זה בבתי מרקחת, חנויות בריאות, חנויות שמוכרות ציוד עבור ספורטאים בכלל ובפרט עבור מפתחי גוף.
לפני שרוכשים אבקת חלבון כזו, חשוב להקפיד ולשים לב מה היא כוללת, חשוב להקפיד ולשים לב, האם היא באמת החלוקה הפנימית של הרכיבים שלה היא כפי שציינו, קרי 90 אחוז חלבון ו-10 אחוז מים.
אפשר לעשות השוואות בין אבקות חלבון מומלצות שונות בשביל למצוא בסופו של דבר את האבקה הרלוונטית על פי הצרכים שלנו. נדגיש, הבחירה באבקת חלבון היא עניין מאוד חשוב, בוודאי כשמדובר על ספורטאים מקצועניים וכן ספורטאים חובבנים שרוצים להתקדם ולהשתפר בתחום שלהם.