איך חוזרים לכושר אחרי תקופת בידוד?

לאחר שנתיים בהן וירוס הקורונה שיבש את חיי השגרה שלנו וכפה על כולנו תקופות של בידוד, הגיע הזמן לחזור לשגרת האימונים. רבים מבין אלו שהקפידו לפני תקופת הקורונה על לוח אימוני כושר קבוע קבועה מצאו את עצמם מנהלים אורח חיים הרבה פחות בריא עם דגש על מחסור בפעילות גופנית. בהעדר אפשרות להגיע אל חדר הכושר […]

מאמן כושר אישי בחיפה – הסתכלו על צורת האימון

במידה ואתם מעוניינים למצוא מאמן כושר אישי בחיפה כדי לשדרג את הבריאות שלכם ולהפוך את שגרת האימונים שלכם לכזו שתהיה הרבה יותר אפקטיבית, דעו לכם כי יהיה רצוי לפנות אל מאמן כושר אישי וזאת כדי שהוא יוכל להתאים לכם את תכנית האימון הנכון ביותר לכם וזאת תוך כדי שהוא מתחשב בכל הצרכים שלכם שנוגעים לשגרת […]

נייק בלייזר – אופנה במיטבה

חובבי אופנה בכל רחבי העולם מעוניינים למצוא בארון שלהם נייק בלייזר מכיוון שהם מבינים כי מדובר בנעליים מאוד אופנתיות ומיוחדות. הדגמים הנפוצים הם נעל לבנה עם לוגו שחור ונעל שחורה עם לוגו לבן. כמו כן, העלות של הנעל היא בין 250-450 שקלים בדרך כלל. ניתן למצוא את הנעל הזו במגוון רחב של חנויות הנעלה בכל […]

איך לבחור אבקת חלבון לנשים?

בתקופה המודרנית שבה אנחנו חיים, אין כל צל של ספק כי חשוב להקפיד על תזונה נכונה ואורח חיים בריא. יחד עם זאת, לא תמיד הדבר מתאפשר או בא בקלות, ולכן חשוב להיעזר בתוספים כגון אבקת חלבון. איך לבחור אבקת חלבון לנשים – מספר טיפים שימושיים שיעזרו לכן טעם אבקת החלבון – אין כל צל של […]

מאמן כושר אישי בתל אביב

אם מקום מגוריך בעיר הגדולה, ספורט זה משהו קבוע בחיים שלך, ייתכן ושאלת את עצמך איפה כדאי לי להתאמן עם מאמן כושר אישי בתל אביב, מה המקומות הכי שווים ומה עושה אותם כאלו. טוב אז בפוסט הסופר קצר, מעניין ותכליתי הזה שלפנייך אני אנסה לענות לך על השאלה הלגיטימית הזאת כך שבסופו יהיו לך לפחות […]

טיפים טובים לאימון משקולות

משקולות אוניברסאליות

אימון משקולות תורם רבות לכל מי שמבצע אותו על בסיס קבוע. היתרונות שמפיקים ממנו רבים ואחד החשובים בהם הוא חיזוק שרירי הגוף. אלא שכדאי לבצע אותו עם תכנון מסודר. ראשית, כדי להפיק ממנו את המרב ושנית כדי לא לפגוע בשרירי גוף או במערכות אחרות בו. תמיד טוב לקבל ייעוץ ממומחה לכשור גופני. במיוחד, כאשר מתחילים […]

מהי אבקת חלבון איזולט?

אבקת חלבון איזולט

במשך השנים, פותחו אבקות חלבון שונות אשר נועדו לשמש גורמים שונים אשר מעוניינים להשתמש בהן, בפרט ספורטאים חובבים ומקצועניים. מדובר על אבקות אשר כוללות חלבונים איכותיים באחוז גבוהה, כשהמטרה היא לאפשר למי שצורך אותן לוותר על הצורך לצרוך מרכיבי מזון עם חלבונים, מרכיבים הכוללים חומרים נוספים ויכולים לגרום להם לעלייה במשקל. כידוע, חלבונים הם מוצרי […]

תחזוקה לאופני כושר – כל מה שצריך לדעת

דבר כמו תחזוקה לאופני כושר יכול להתבצע בהצלחה רבה וזאת אם עוקבים אחר מספר עקרונות פשוטים ולא שוכחים אותם. כך תוכלו לשמור על אופני הכושר שלכם במצב מצוין למשך שנים רבות. בין היתר צריך לשים לב כי מראש בוחרים לרכוש אופני כושר של מותג אמין ואיכותי. בדקו שהמערכת האלקטרונית פועלת כמו שצריך מעת לעת תרצו […]

האם יש מכשיר להרזיה שבאמת עובד?

מכשיר להרזיה

כל אחד שרוצה לעשות דיאטה, מחפש תחילה קיצורי דרך. אתם יכולים לראות כמעט כל יום פרסומות מרוחים על הקירות ובכל מקום 'דיאטה תוך שבוע' 'כמה ימים ולא תזהו את עצמכם' ועוד. חברות רבות מתיימרות להציג את הפיתוח שלהם כדבר הבא – הפריצה שתקל עליכם את הדיאטה – השתמשו במכשיר שלנו ותרזו תוך ימים. לפני שאתם […]

חיטוב הגוף

חיטוב הגוף

אנשים רבים בוחרים להשקיע לא מעט זמן ומאמץ בחיטוב הגוף שלהם, מתוך המטרה לשפר את הנראות החיצונית שלהם וכמובן לשדרג את איכות החיים. מחקרים רבים שנעשו בנושא הראו כי אנשים שמשקיעים זמן באימון גופני נהנים מאיכות חיים גבוהה יותר. האימון משפיע על מצב הגוף בדיוק כפי שהוא משפיע על המצב המנטאלי. יש לזכור כי האימון […]