דיאטה ים תיכונית: מתמקדת במזון מלא, פירות, ירקות, חלבונים רזים ושומנים בריאים, במיוחד שמן זית.
דיאטה קטוגנית: דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן המסיטה את חילוף החומרים בגוף לכיוון שומנים וקטונים.
דיאטת פליאו: מחקה את התזונה של אבותינו הציידים-לקטים, המורכבת מבשרים רזים, דגים, פירות, ירקות, אגוזים וזרעים.
תזונה טבעונית: לא כולל את כל המוצרים מן החי, כולל בשר, מוצרי חלב וביצים.
תזונה צמחונית: אינה כוללת בשר ודגים, אך כוללת מוצרים אחרים מהחי כמו חלב וביצים, גלו מתכונים צמחוניים.
דיאטה פסקטרית: תזונה צמחונית הכוללת פירות ים.
תזונה פלקסיטרית: בעיקר על בסיס צמחי אך מאפשרת מדי פעם בשר, מוצרי חלב וביצים.
דיאטת אטקינס: דיאטה דלת פחמימות, המשמשת לעתים קרובות לירידה במשקל. התזונה מגבילה פחמימות תוך שימת דגש על חלבון ושומן.
דיאטת DASH (גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם): מטרתה להפחית לחץ דם גבוה, תוך שימת דגש על פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבון רזה ומוצרי חלב דלי שומן.
שומרי משקל (WW): מערכת מבוססת נקודות המעודדת מזון בריא וממלא וכוללת פגישות תמיכה.
צום לסירוגין: כולל רכיבה על אופניים בין תקופות של אכילה לצום. זה לא מציין אילו מזונות לאכול אלא מתי לאכול אותם.
דיאטת מזון גולמי: מבוססת על צריכת מזון מלא, גולמי, לא מעובד.
דיאטת FODMAP נמוכה: שואפת לחתוך מזונות שעלולים לגרום לגזים ונפיחות, המומלצת לעתים קרובות לאנשים עם תסמונת המעי הרגיז (IBS).
דיאטת האזור: ממליצה על איזון של 40% פחמימות, 30% חלבון ו-30% שומנים בכל ארוחה.
דיאטת סאות' ביץ': שמה דגש על צריכה של פחמימות עשירות בסיבים, דלת גליקמיות, שומנים בלתי רוויים וחלבון רזה.
דיאטה נטולת גלוטן: מסלקת את כל המזונות עם גלוטן, חלבון שנמצא בחיטה, שעורה ושיפון.
דיאטת נפח: מתמקדת במזונות בעלי צפיפות אנרגיה נמוכה, כגון פירות וירקות, על מנת להרגיש שובע בפחות קלוריות.
דיאטה מקרוביוטית: דיאטה ששמה דגש על מזונות טבעיים ושלמים, כגון דגנים, ירקות ושעועית, במטרה להגיע לאיזון בחיים.
דיאטת MIND: שילוב של דיאטת ים תיכונית ו-DASH המתמקדת במזונות המקדמים את בריאות המוח.
Whole30: תוכנית של 30 יום המדגישה מזון מלא תוך ביטול סוכר, אלכוהול, דגנים, קטניות, סויה ומוצרי חלב.
דיאטת מרק הכרוב: דיאטה לטווח קצר לירידה מהירה במשקל על ידי אכילת מרק כרוב ביתי בעיקר.
דיאטה נורדית: מבוססת על מזונות שמקורם באופן מסורתי במדינות נורדיות, היא דומה לתזונה הים תיכונית אך שמה דגש על שמן קנולה במקום זאת.
דיאטה בסיסית: מבוססת על הרעיון שהחלפת מזונות יוצרים חומצה במזון אלקליין יכולה לשפר את הבריאות.
דיאטה איורוודה: מבוססת על עקרונות איורוודיים הודיים, דיאטה זו מותאמת אישית על סמך מבנה הגוף או הדושה שלך.
דיאטת אורניש: דיאטה דלת שומן ודלת סוכר ששמה דגש על פירות, ירקות, דגנים וקטניות.
דיאטת סוג דם: הרעיון הוא לאכול מזונות מסוימים ולהימנע מאחרים על סמך סוג הדם שלך (A, B, AB או O).
GAPS (תסמונת המעיים והפסיכולוגיה) דיאטה: מטרתה לטפל במצבים דלקתיים כרוניים במערכת העיכול.
הדיאטה המהירה (5:2 דיאטה): כוללת חמישה ימים של אכילה רגילה ויומיים של קלוריות מוגבלות בכל שבוע.
דיאטת Sirtfood: מעודדת אכילת מזונות מסוימים, הידועים כ-sirtfoods, כדי להפעיל סוג חלבון בגוף הנקרא סירטואינים.
דיאטת TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) דיאטה: נוצרה על ידי המכון הלאומי לבריאות להורדת כולסטרול, תוך שימת דגש על מזונות בריאים ללב.
>גלו מגוון מתכונים בריאים באתר Food is life